Hôm nay 15/1/2026 Các Chỉ Số Của Tôi Tốt Vượt Bậc
Hôm nay ngủ dậy và check Whoop (thiết bị đo tôi đeo để theo dõi thể chất) bất ngờ vì các chỉ số tốt lên vượt trội, cụ thể như sau: RHR…
Phục Hồi
Làm chủ phục hồi với hướng dẫn chuyên sâu về tối ưu giấc ngủ, theo dõi HRV, sử dụng liệu pháp lạnh/nóng, sauna, đèn hồng ngoại và các phương pháp đã chứng minh để chữa lành nhanh, nạp năng lượng cơ thể hiệu quả hơn.
